欢迎访问本网站!
当前位置: 网站首页 >> 学工在线 >> 心理健康 >> 正文

十二月团体辅导

2020-12-16 王晓磊 点击:

方案名称:团结协作、领袖魅力

活动地点:院心理辅导中心 团体辅导室

活动资源:报纸、小棒、回形针、蒙眼睛的布、胶带、绳子、气球、纸片。

参加对象与人数:化工系心理健康协会全体新成员。

设计目标:通过几个小游戏,促进团体中成员之间相互协作能力和人际关系的发展,从而引导他们具备一个积极的心态面对学习、生活和工作。

一、 活动步骤:

“同舟共济”、“捆绑过关”、“解开千千结”、“合力吹气球”、“如何建立信任”、“头脑风暴”、“训练幽默乐观的游戏”、“扮时钟”、结束······

二、主要内容:

1、同舟共济(报纸)

目的:增强合作意识,营造团结和谐的团体气氛。

操作:全体成员分成6——8人一组,将报纸看做本小组在落水时唯一的一般救生艇,请小组想办法更多的人站到报纸上获救。每个人都必须踩到报纸作为支点。看哪一组获救的人最多。团体分享感受。

讨论问题:

1、游戏结束,对这个游戏的感受,有什么是让你很受启发的?

2、当想不出更好的办法站更多的人的时候是什么心情?

3、作为一个领袖,你当时的想法是什么?

时间:40分钟左右

 

2捆绑过关绳子

目的:增强合作意识,营造团结和谐的团体气氛。

操作:1. 分组,不限几组,但每组最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈,面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。

讨论问题:

1、团结协作的力量?

2、给你有什么样的感触?感触深不深?会不会令你难忘?

3、你觉得在以后的生活中,你的这些感触对你有什么作用?

时间:40分钟左右

 

3、解开千千结

目的:通过共同活动中的身体接触,增进团体的情感融合。

操作:所有的参加培训的成员,拉起手围成圈,记住自己拉的左右边的伙伴的哪支手,然后松手在圈内自由走动,指导者喊“停”,站立不动,再拉起原来的左右边伙伴的原来拉的手,打成结。在不松手的情况下,恢复到原来的样子。团体分享感受。

讨论问题:

1、 在游戏开始时,有什么样的体验?是否觉得很难堪?甚至不可能?

2、 游戏进行该过程中,想法是否发生了变化?为什么会变化?

3、 当结在最后被打开时,有什么样的感受?

4、 从这个游戏中得到了什么样的体会?对日常生活有什么样的启发呢?

时间:30分钟左右

 

4合力吹气球(气球、纸片)

目的:让参加成员体会共同协作的乐趣及团结的力量,增进团体的情感融合。

操作:准备每组各六张签,上写:嘴巴(一张);手(二张);脚(二张)气球(一张)                  1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把气球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自己吹起气球);然后二个抽到脚的人抬起抽到气球的人去把气球给坐破。

讨论问题:

1、 游戏结束,各位有没有觉得游戏很有趣,是不是有点放不开?

2、 这个游戏又是一个团结协作才完成的,你们对此又有什么感受和启发?

时间:30分钟左右

 

5如何建立信任(蒙眼睛的布、胶带)

目的:信任很重要,何况是在一起工作的队友,更应该要相互信任。信任对方,也让对方信任自己。

操作:首先在地板上黏上胶带,作为路线。带眼罩行走,两人一组一个人带眼罩行走,另一人在其左右,但不能身体接触,也不能使用语言提示,只能发出声音作为提示。

游戏说明: 1.领导行为、观点的连续性、一致性,保持沟通,是信任建立的根本保障。 2.手把手教引导建立信任,授权,同时不断给予指导。

讨论问题:

1、 作为一个团体培训,你被蒙上眼睛后是什么感觉?

2、 对对方的指导有什么意见?

3、 在对方的指导下,自己心理的是什么?

4、 有没有在排挤对方给予的指导?

时间:40分钟左右

 

6头脑风暴回形针

目的:给学员练习创造性解决问题的机会

操作:将全体人员分成每组6——8人的若干小组。

任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途(也可以采用其它任何物品或题目)。每组指定一人负责记录想法的数量,而不是想法本身。在一分钟之后,请各组汇报他们所想到的主意的数量,然后举出其中"疯狂的""激进的"主意。

游戏说明:1. 不允许有任何批评意见 2. 欢迎异想天开(想法越离奇越好) 3. 我们所要求的是数量而不是质量

讨论问题:

1、在没有别人的指责和批评下,大家的思维是否有所开阔点呢?

2、对这个游戏的感触和启发?

时间:40分钟左右

 

7训练幽默乐观的游戏

目的:情绪有正性与负性之分。有些正性情绪,如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力,而许多负性情绪,如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。

操作:首先,要求你偏离你一贯的社会行为游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。   下面一表决定你要学的动物是什么的姓氏的第一个字母在下列字母中间或包括时,就学其后面的动物的叫声。--:猴子   G--:海狮   M--猩猩   S--:懒猪。两个人一起上来,彼此盯着看,目光不能转移,大声学动物叫,至少10秒钟。看谁学的像,大家同意他或她学的好的话,给于奖励。

讨论问题:

1、 游戏给你们的感受?

2、 正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此,在最困难的时候,不要忘记幽默可以使你保持乐观。经过这个游戏,你们觉得在往后的生活中,是否应该多些快乐呢?

时间:40分钟左右

 

8扮时钟(小棒)(娱乐游戏)

目的:训练表演者的判断反应能力

操作:1、在黑板上画一个大的时钟模型,分别将时钟的刻度标识出来; 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针,手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向黑板,扮演者看不到时钟模型); 3、主持人任意说出一个时刻,比如现在是3小时4515秒,要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置,指示错误或指示慢的人受罚

时间:40分钟左右

 

 

 

Baidu
sogou